5 lỗi smash và cách khắc phục khi chơi tennis
Thực hiện các cú smash trong tennis là điều chắc chắn không còn lạ lẫm đối với những người chơi hay tập luyện môn thể thao này. Tuy nhiên, người chơi thường thực hiện những cú smash không mấy thành công do rất nhiều nguyên nhân. Hãy cùng Tennis House khám phá 5 lỗi smash bóng và cách khắc phục!
-
1
Lỗi thường xuyên smash đi sau vạch cuối sân
Về nguyên tắc khi smash trong tennis, mặt vợt đi theo quỹ đạo từ thấp lên cao sau đó rồi mới đi xuống. Bởi thế, khi bạn smash đi ra sau sân có thể xuất phát từ việc bạn đánh bóng muộn, khi mặt vợt lúc đó vẫn còn ngửa lên rất nhiều.
Cách khắc phục:
-Hãy đánh bóng sớm hơn, khi bóng ở phía trước bạn, và luôn để sẵn mặt vợt hướng lên phía trước.
-Không nên hạ vợt ra phía sau lưng (tức là khuỷu tay lên cao, còn đầu vợt chúc xuống) vì bạn sẽ vào bóng sẽ rất muộn, trong khi lực đánh của cú smash không đòi hỏi nhiều như khi giao bóng.
-Khi bạn không thể tiếp xúc bóng phía trước mặt, khi đó một cú smash với độ xoáy kết hợp giữa topspin và chém sẽ giúp bạn smash vào trong sân mà vẫn có thể ghi điểm.
-
2
Lỗi thường xuyên smash rúc lưới
Lỗi này xảy ra khi bạn đánh bóng quá xa ở phía trước mặt.
Cách khắc phục:
-Hãy chọn điểm rơi chính xác hơn và mở vợt chậm lại một chút.
-Đừng cố gắng chỉ vảy cổ tay. Khi bạn lỏng cổ tay, tự khắc bạn sẽ có một cú vảy cổ tay chính xác.
-Ngẩng đầu lên trong khi bạn mở vợt, điều này cũng giúp bạn nhìn bóng lâu hơn và tránh đổ người về phía bóng.
-Hãy chỉ tay trái lên và động tác này sẽ giúp bạn không đổ về phía trước quá sớm.
-
3
Lỗi smash ra ngoài dây dọc
Lỗi này xảy ra khi bạn cầm vợt ở tư thế semi western hay western (3,5-4) để smash. Khi đó mặt vợt sẽ ở vị trí không phù hợp để đánh bóng.
Cách khắc phục:
-Hãy cầm vợt tư thế continental (số 2) hoặc eastern (số 3).
-Hãy cố gắng di chuyển và đứng ở vị trí thật tốt, mở ra hướng mà bạn muốn smash.
-
4
Lỗi thiếu uy lực
Lồi này xảy ra do cổ tay, khuỷu tay và cả vai của bạn luôn trong tình huống bó cứng và không được thả lỏng.
Cách khắc phục:
-Thả lỏng cơ thể, không quá gồng mình tại các bộ phận cơ thể đó.
-Hãy để lực đánh xuất phát từ cánh tay vung lên cùng với cây vợt của bạn.
-Hãy dồn lực của cả cơ thể vào chân trước (chân trái với người chơi tay phải) khi bạn tiếp xúc với bóng.
-
5
Lỗi thiếu sự ổn định
Lỗi này xảy ra do sự di chuyển trên sân chậm hay ít di chuyển, khả năng cân bằng khi đánh kém.
Cách khắc phục:
-Hãy di chuyển thật nhiều những bước nhỏ để điều chỉnh vị trí thực hiện cú smash.
-Khi đánh bóng trên không, cần tránh đánh quá lực để không mất cân bằng.
